Series por tiempo y superseries

Planchas, isométricos y bloques de dos ejercicios seguidos

Paso 1 de 425%

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Core

18:40

5/16 sets

Plancha abdominalCORE · SE MIDE POR TIEMPO

SERIES

45 s

TIEMPO

1:00

DESCANSO

OBJ.SEGS ✏

45 s

✓

45 s

0:00

▶ Iniciar

45 s

—

▶ Iniciar

Tocá ▶ Iniciar y el set se marca solo al terminar.

Planchas, isométricos o cardio no piden reps: la columna dice "SEGS" y el objetivo es un tiempo.